Насморк = Информационный портал г.Карталы - Насморк
Информационный портал г.Карталы 
  Главная arrow Статьи arrow Все о здоровье arrow Насморк
Главное меню
Объявление
 
 27.01.2021
Насморк Версия для печати Отправить на e-mail
Рейтинг: / 0
ХудшаяЛучшая 
Написал Evgmed   
10.01.2007

Дышите носом!

Механизм дыхания у человека устроен так, что мы одинаково может дышать как носом, так и ртом. Однако распространенная привычка дышать через рот является частой причиной слабости организма и возникновения многих заболеваний. Почему?

 

НОС НАГРЕВАЕТ, УВЛАЖНЯЕТ, ОЧИЩАЕТ ВОЗДУХ

Какая бы температура ни стояла на улице, воздух, поступающий в легкие, пройдя через нос, предварительно нагревается до 36-37 градусов. При этом, чем ниже температура воздуха, тем лучше нагревается вдыхаемый воздух – так устроен наш организм. В случае необходимости полость носа способна не только нагревать, но и охлаждать проходящий через нее воздух, увлажнять его до определенных пределов. На увлажнение воздуха, входящего в наш организм через нос, расходуется до 500 мл жидкости. Именно в полости носа вдыхаемый воздух очищается от взвешенных в нем пылевых частиц и различных бактерий. Кроме того, слизистая оболочка носа выделяет особое белое вещество – лизоцим, под воздействием которого большинство бактерий погибает.

При дыхании ртом вся масса вредных примесей с холодом и слишком сухим воздухом устремляется непосредственно в легкие, что часто является причиной воспалительного процесса. Поэтому неудивительно, что люди с нарушенным носовым дыханием особенно подвержены различным респираторным заболеваниям.

 

НОС ПОДАЕТ КИСЛОРОД «ПОД ДАВЛЕНИЕМ»

Носовое дыхание имеет и ряд других преимуществ. При носовом дыхании в нижележащих дыхательных путях создается значительное отрицательное давление. В результате вдыхаемый воздух из-за созданной разницы давлений как бы «засасывается» в легкие. При этом легкие намного лучше вентилируются и в значительной степени, по сравнению с дыханием через рот, повышается поглощение кислорода.

 

НОС УЛУЧШАЕТ САМОЧУВСТВИЕ И НАСТРОЕНИЕ

Полость носа посредством густо разветвленной сети нервных окончаний тройничного и обонятельного нервов самым теснейшим образом связана как с высшими, подкорковыми центрами вегетативной нервной системы, так и непосредственно с корой головного мозга. Благодаря раздражению полости носа движениями вдыхаемого и выдыхаемого воздуха различной температуры и влажности возникают мощные протоки импульсов, которые направляются в центральную нервную систему и через ее посредство влияют на деятельность всего нашего организма: дыхание, кровообращение, сердце, почки, желудочно-кишечный тракт. Вот почему, например, вдыхание носом холодного зимнего воздуха оказывает весьма благотворное влияние, как на здоровых, так и на больных людей: усиливается обмен веществ, повышается тонус нервной системы, замедляется пульс, нормализуется состав крови, улучшается общее состояние организма.

 

ПОПУЛЯРНЫЕ СРЕДСТВА ОТ НАСМОРКА

1.            Соль и вода

В литре обычной воды комнатной температуры развести 2 чайной ложки соли. Втягивать воду поочередно одной и другой ноздрей так, чтобы вода проходила в рот. Сделать не менее десяти «прокачек» на каждую ноздрю. По утверждению поклонников индийской йоги, насморк проходит после первой же процедуры.

2.            Пар

3 столовые ложки ромашки залить стаканом кипятка, настоять под крышкой, укутать полотенцем на 20 минут, а затем долить 3 стакана кипятка и сделать паровую ингаляцию носа.

Помогает и ингаляция с березовыми почками. Отварить в кастрюле 3 столовые ложки сосновых почек, оставить стынуть на 10 минут и дышать носом над лечебным паром. После ингаляции обязательно полежать.

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Пожалуйста авторизируйтесь или зарегистрируйтесь.
Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.

Комментарии

Powered by AkoComment 2.0!

 
< Пред.   След. >



Карталинский район:
Население: 46,9 тыс. человек
Площадь: 4726,38 км2

Герб Герб

Новое
 
Go to top of page  Главная | Новости | Статьи | Транспорт г.Карталы | Галерея | Карта Карталов | Поиск | Ссылки | Сонник | Форум | Поздравления | Справочник предприятий | Ежедневный гороскоп |
Рейтинг ресурсов УралWeb web stats Яндекс цитирования Auto Web Pinger
© Copyright 2004-2020 · Администратор: Евгений Медведников,г. Карталы
Дизайн: Сергей Галенко
Руководитель проекта: Евгений Медведников,
При использовании материала ссылка на www.kartaly.ru обязательна
За достоверность материалов и статей размещенных нашими посетителями администрация ответственности не несет

Страница сгенерирована за 0.031690 секунд