Все целесообразно, все имеет определенное предназначение, из всего можно и нужно извлечь урок. Появилась бессонница - добро пожаловать! Только не испытывайте страха перед ней, не стремитесь ее превозмогать, иначе она будет упрямо утверждаться в вашей жизни.
Идите навстречу бессоннице. У всего есть предел, и следует спокойно подождать, пока сон не наладится сам собой. Не волнуйтесь: бессонница вскоре отступит. Она просуществует лишь до тех пор, пока не окрепнет жажда сна.

Лучшая помощь сну состоит в том, чтобы не мешать бессоннице, предаться ей. Постарайтесь забыть, что давно пора спать, не думайте о возможных последствиях бессонной ночи, а полностью и непосредственно отдайтесь тем жизненным впечатлениям, которые бесцеремонно вторгаются в ваши мысли и прогоняют сон. Пусть распутывается запутанный клубок размышлений и впечатлений. Весь мир
спит, а вы отдаетесь своей бессоннице, вникаете в ее скрытый смысл, для чего обычно не хватает времени в течение дня. Вы остались наедине с собой. Бессонница приносит вам свой дар - способность переживать одиночество. Все покинули вас, все ушли в себя, но у вас остался целый мир, в центре которого, предоставленная самой себе, вы лежите и думаете, как себе помочь. Начинается необычная, напряженная духовная жизнь. Она слишком интенсивна, чтобы ощущать тоску или скуку. Она часто так неожиданна и поразительна, так полна смысла, что вы поистине ощущаете себя ученицей в суровой школе одиночества, самостоятельности и самообладания.

Самый ценный дар бессонницы в том, что во время ночного бодрствования вы учитесь понимать и расшифровывать скрытый смысл собственных неосознанных и полуосознанных движений души, истинную цену не только огорчений и разочарований минувшего дня, но также своих промахов, ошибок и грехов. Когда гаснет дневной свет, открывается дверь в подсознание, повышается способность воспринимать себя критически . многие люди в бессонные ночи переживают исцеляющее воздействие раскаяния и просветляющие муки совести. Это поистине драгоценные мгновения. Бессонница учит мужеству. Мужеству перед лицом жизни, перед собой, своей совестью. Не стоит отказываться от ее даров и прибегать к лекарствам из страха утром быть "не в форме".

Powered by AkoComment 2.0!